Как правильно бить по мячу в футболе?

Футбольными правилами разрешено пользоваться, кроме рук, любой частью тела, включая голову, плечи, колени и даже грудь. Однако подавляющее большинство ударов в футбольной школе наносится ногами.

Виды ударов по футбольному мячу

Профессионал, владеющий различной техникой, выбирает тот или иной удар в зависти от конкретно взятой ситуации: угловой, штрафной, вынос от ворот и т. д.

Принято различать следующие исполнения ударов по футбольному мячу:

1. Прямой. Самая популярная разновидность. Такой удар может наноситься с ближней или дальней дистанции, при этом голеностоп позиционируется строго по центру сферы и прикладывается максимально возможная сила. Траектория полета мяча имеет прямую направленность, в связи с этим он крайне редко используется при стандартных положениях, когда необходимо «обвести» стенку или подать крученый угловой.

2. Закрученный. Угловые, штрафные, длинные передачи – основные футбольные ситуации, когда может эффективно применяться подобный удар. Траектория дуги будет зависеть от угла приложения голеностопа, при этом шаг на подходе к мячу должен быть как можно шире, а опорную ногу следует останавливать в 15–20 см. Для эффективности удара и трудоемкости его парирования голкипером, необходимо выполнять его закрутку по двум осям. В этом случае будет варьироваться скорость и траектория не только по горизонтали, но и в вертикальном направлении (сверху вниз).

3. Наклбол. Излюбленный прием большинства именитых футболистов. Такой удар не только эффектен, но и эффективен. Проблема для голкипера заключается в том, что в полете мяч может неоднократно менять траекторию движения. Наносить данный удар следует, выполнив разбег не менее чем на 5 метров. Последние 3 шага необходимо делать на носках. Точка приложения – чуть ниже центра сферы, при этом голеностоп должен быть четко зафиксирован. Сразу после нанесения удара ногу не убирать: она должна словно «провожать» мяч.

4. Пыром. Многие начинающие футболисты полагают, что удар с носка – «дворовая» техника, не заслуживающая особого внимания. Это ошибочная точка зрения. Его повсеместно используют даже профессионалы. Главное и неоспоримое достоинство подобного исполнения – отсутствие замаха, что в значительной степени затрудняет работу вратаря, так как практически невозможно разобрать момент удара. Несмотря на отсутствие замаха, мяч летит быстро и, при правильном исполнении, достаточно точно.

5. «Каблук». Чтобы точно пробить по воротам или отдать передачу может применяться не только голеностоп, но и пятка. «Каблук» используется для коротких и средних передач, когда проблематично выполнить пас вперед. Отличается эффектом неожиданности и красотой.

Правильная техника ударов, а также некоторые правила и предупреждения

Приходится констатировать, что единообразной техники для всех без исключения ударов не придумано. В зависимости от вида (прямой, крученый, с носка, наклбол и т. д.) каждый их них будет реализован по-разному.

Следует придерживаться следующих правил и рекомендаций:

1. Длина разбега должна составлять от 5 и более метров. Это позволит сосредоточиться на ударе и сконцентрироваться на мяче.

2. Необходимо зафиксировать голеностоп (он не должен свободно ходить и быть «расхлябанным»). Данное правило влияет на плотность, силу и точность удара.

3. Точка приложения голеностопа к мячу. В зависимости от техники нога может позиционироваться по центральной оси, слева/справа от сферы или в двух плоскостях.

4. Корпус должен держаться строго вертикально. Завалившись вперед, вы не нанесете акцентированного и плотного удара; если корпус наклонить назад, получится удар «в молоко».

Резюме: расстояние до ворот, игровая ситуация (штрафной, вынос от ворот, подача углового), технические возможности футболиста – те принципиальные моменты, которые необходимо учитывать при выборе того или иного удара по мячу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *